MarioAlonsoPuig: Encontrar una luz en tiempos de incertidumbre

Continuando un poco con la lectura y visionado de vídeos de este hombre (Mario Alonso Puig, podéis acceder a su web pulsando aquí) que estoy haciendo últimamente, os dejo uno de sus artículos, que creo os puede interesar y quizá incluso pueda seros útil.

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 donde podréis leer más de los interesantes textos que este hombre publica clickando aquí. 


Encontrar una luz en tiempos de incertidumbre

En los momentos difíciles, cuando estamos en plena oscuridad, basta una pequeña luz, la llama 
de una cerilla, para devolvernos la serenidad y el entusiasmo necesarios para afrontar la situación


En este mismo momento, en cualquier rincón del mundo, millones de personas están viviendo estos
 tiempos de incertidumbre de una forma realmente traumática. En ellos, en su desesperanza, se
 observa  que el verdadero problema que estamos afrontando no es únicamente exterior –el 
provocado  por la situación económica– sino interior, ya que, en muchas ocasiones, pensamos que
 las circunstancias ajenas son lo único que puede determinar nuestra vida. Por tanto, la solución 
también está en nosotros mismos que tenemos que ser capaces de encontrar dentro de la dificultad 
y del desafío un espacio donde haya cabida para la alegría, la serenidad, el entusiasmo y 
la confianza. 
Ante la incertidumbre es frecuente recurrir a un discurso negativo que, sin embargo, hay que 
evitar. Se ha comprobado en base a estudios neurocientíficos que cuando una persona sostiene, 
de forma mantenida, una conversación negativa consigo mismo –«no hay salida para mí ni para mi
 familia, estoy en un proceso de crisis, no seré capaz de superarlo...»– empiezan a activarse las mismas partes del cerebro que se activan cuando uno siente que está a punto de morir. En consecuencia, 
toda la corteza prefrontal de nuestro cerebro, la que es responsable de la resolución de dilemas, de la creatividad frente a lo aparentemente irresoluble, experimenta un menor riego sanguíneo. Es como 
si, ante las circunstancias complicadas, el ser humano decidiera que donde tiene que poner todo su peso es en evitar el sufrir y no en buscar el ganar. Y ahí está lo que verdaderamente nos limita porque si 
tomamos esa actitud toda nuestra capacidad de ver las cosas con claridad queda absolutamente 
anulada.Por todo ello, es imprescindible entender que para utilizar esta época actual en nuestro
 favor y convertirla en una época de crecimiento necesitamos generar en nuestro interior
 condiciones favorables. No podemos quedarnos quietos, no podemos pensar que lo que se dice 
en las noticias es la única realidad existente, en definitiva, no podemos quedarnos en la oscuridad.
 Sólo así se generará un poco de luz, aunque sea la mínima llama de una cerilla, entre tanta oscuridad
y podremos dar un paso adelante. Si, por ejemplo, nos sentimos solos, llenos de ira o desesperanza, busquemos a alguien de confianza y contémosle sencillamente cómo nos sentimos; no para que nos 
dé la solución sino para que, por el simple hecho de dejar fluir las emociones, podamos aceptar que
 la nueva situación también exige cambios en mí. Se trata de entender que en momentos de incertidumbre tengo que reinventarme, convertirme en lo que estoy llamado a ser.